انا کیا ہے؟ نفسیات، انا. لفظ کے معنی "انا"

کیا ہے انا؟ یہاں تک کہ فلسفیوں یہ سوال سب سے مشکل سے ایک ہے. بہت سے Ego یادیں، خواہشات، اور عادات سے بنا ہوتا ہے یقین ہے کہ. اس مضمون میں، ہم نے اس تصور کی سمجھ میں توڑ دیتے ہیں اور اس کے بارے میں سب کو علم کا خلاصہ پیش کر سکتا ہے.

ہم منفرد نہیں ہیں؟ ..

سب سے پہلے ہم "انا" سے مراد یہ معلوم کرتے ہیں. معنی آسان لگتا ہے: لاطینی سے، اس کا مطلب "میں" اور، اصول میں، تجزیہ کاروں کی ایک بڑی تعداد، کے اجزاء میں سے ایک ہے شخصیت کی ساخت. سادہ لفظوں میں، یہ ہمارے خیالات، عقائد، ہماری روز مرہ کی عادات کا ایک سیٹ ہے. ہم نے ہمیشہ یہ یا وہ فیصلے اس طرح ایک مخصوص سمت میں زندگی تبدیل کر، کچھ بھی اندازہ کرنے، لے ایک کا انتخاب کرنے کے افکار کی اپنی خود کی "مجموعوں" کا حوالہ دیتے ہیں. ہماری اپنی ہے، جبکہ حقیقت میں ان میں سے اکثر دوستوں، خاندان کے ارکان، ساتھیوں، جاننے والوں، اور یہاں تک اجنبیوں سے ہمارے پاس آیا - اکثر، ہم نے اس کے تمام خیالات اس مقدس اعتماد میں خود وانی. دراصل ایک اصل خیال تھا سر پر، آپ کو ایک بہت طویل وقت کے لئے گہری خود چنتن میں مشغول کرنے کی ضرورت ہے. لیکن روزمرہ کی زندگی میں یہ ایسا کرنے کے لئے مشکل ہے، تو ہم صرف ہمارے لئے دیا جاتا ہے کیا قبول کرتے ہیں. اتفاق سے، ہم فیشن، مذہب، آدرشوں میں مقبول آج کے ساتھ رکھنے کے لئے ہے. کل وزن کے خلاف جنگ کو پسند کرنے والوں کے لئے، جلاوطنوں یا oddballs کے طور پر دیکھا جاتا ہے. عام طور پر، ہم کے طور پر اس طرح کے بیانات کے ساتھ اپنی پوزیشن کو مضبوط بنانے کے: "لیکن دوسروں کو لگتا ہے کہ ..." یا "لوگ کیا سوچیں گے ...". اصل میں، یہ پوزیشن، نفسیات میں کہا جاتا ہے جس کو ہمیں واپس لاتا ہے "ریوڑ ذہنیت."

ریوڑ سنتیں اور انا

نفسیات دوسروں کے اثر و رسوخ کے تحت رویے کی بعض اقسام لینے کے لئے، رجحان کی پیروی لوگوں کے ریوڑ سنتیں خواہش مطلب. یہ واضح طور پر ہم کیا مصنوعات خریدنے پر ظاہر کیا جاتا ہے کو دیکھنے کے لئے کس فلموں کیا کپڑے پہننے کے لئے،،. یہ اشیاء، کپڑے، کاریں، موسیقی، گھر سجاوٹ اشیاء، اور یہاں تک اندوشواسوں اور مذہب پر فیشن مثالیں کہہ سکتے ہو، حقیقت میں، امتیازی کی انا کے لحاظ سے محروم ہے. جدیدیت کی ایک حیران کن مثال وسیع پیمانے پر تشہیر کی تمام اقسام پر استعمال کیا جاتا ہے. اور لوگوں کو وہ کیا چاہتے ہیں کے بارے میں زیادہ نہیں لگتا: انتخاب بہت پہلے ہمارے لئے بنا دیا ہے، صرف باہر جا سکتے ہیں اور خریدنے کے، کسی اور کی رائے بنانے، ... ماہرین سماجیات اور ماہرین نفسیات گروپ انٹیلی جنس، بھیڑ اور وکندریقرت فیصلہ سازی کی حکمت کے متعلقہ حصوں کا مطالعہ کیا ہے بھیڑ کے ساتھ اتفاق کرتا ہوں.

آپ کی رائے رکھیں

اصل میں، ایک نام نہاد اپنی انا بہت مشکل ہے ہے کرنا. جن لوگوں کو ہم اچھی طرح سے جانتے ہیں - یہ لوگوں پر اعتماد کرنا ٹھیک ہے. لیکن، ہم نے دیکھا ہے کے طور پر، ہمارے خیالات کے تمام نہیں ہمارے اپنے ہیں. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اعتماد نہیں کیا جا سکتا. ان کو نظر انداز نہ کریں. سامراا کی طرح کا کہنا ہے کہ، "تمہارا دشمن گلے لگاو. پھر اس نے اپنی تلوار تک نہیں پہنچ سکتے. " یہ سادہ اصول کو مکمل طور پر قابل عمل ہے اور ہمارے خیالات کو: "گلے" آپ کے دماغ میں آتا ہے کہ کسی بھی سوچ. خیالات آتے اور جاتے. فٹنس کا پہلا اصول یاد رکھیں؟ ایک ورزش کے بعد، آپ کو کھانے سے پہلے ایک گھنٹے انتظار، یہ ضروری ہے کہ کس طرح ہوگا. تو خیال عملدرآمد کیا جائے گا. رکو، کہہ لفظ ساتھی ڈانٹنا یا کسی بھی چیز کے بارے میں ایک تیز رائے کرنے سے پہلے، سب سے پہلے چند لمحات میں کیا ہوتا ہے دیکھتے ہیں.

کس طرح سوچ کی رفتار کے ساتھ نمٹنے کے لئے

"سوچ کی رفتار" کے لحاظ سے انا کیا ہے؟ ایک دباؤ کی صورت حال میں، کبھی کبھی اسے جمع کرنے اور مناسب طریقے سے صورت حال کا جواب بہت مشکل ہے. شاید ہم میں سے ہر ایک کے خیالات کا ایک سلسلہ اہم ادوار میں ہمارے سر پر جانے جس محسوس کیا. کسی کو کچھ کہنا ہے، ہم جملے کو ضم کرنے کے سلسلہ میں، فوری طور پر جواب دینے کے لئے ہے، لیکن ہر لفظ پر غور، سکون جواب کر سکتے ہیں. یہ ہے کہ آپ ان لوگوں کے خیالات آپ کے قریب ہیں کہ اظہار کیا ہے، اور کسی کی طرف سے عائد نہیں اہم ہے اس طرح کے لمحات میں ہے. مشہور جملہ یاد رکھیں: آپ کیا کہتے ہیں سب کچھ آپ کے خلاف استعمال کیا جا سکتا ہے؟ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ ہم دوسروں، دوسرے لوگوں کے اہن کے خیالات کو یرغمال بن، اور ہمارے صرف ایک جھوٹی انا میں بدل جاتا ہے.

میں مدد

لہذا، آپ کو تیزی سے کسی اور کا خیال کرنے کی کیا کرتے ہیں آپ کے ذہن میں مضبوط نہیں ہے، اور یہ یا وہ حقیقت پر نظر کے پوائنٹس کی تشکیل پر اثر انداز نہیں کیا؟ سب کے بعد، آپ کو ایک شخص پر نظر ڈالیں اگلی بار جن کے ساتھ ایک تنازعہ یا ناخوشگوار بات چیت آپ کو پہلی جگہ میں دماغ میں ہے، پاگل بالکل پہلی پاپ گا، یہ عمل ہے کہ ان لوگوں جملے کا سوچا بھی نہیں تھا. ایسی صورت میں، کچھ بھی نہیں توڑ کرنے کے لئے، ایک لمحے کے لئے روکنے کے دل کی گہرائیوں میں تین بار سانس لیتے ہیں اور ... جواب کے لئے دوسرے کے اختیارات کے لئے نظر دینا ہی ہے تم نے اسے پرسکون اور موثر ایسا لگتا ہے کے طور پر اتنا مشکل نہیں ہے، اور مکالمے تیار کیا جائے گا، محسوس کریں گے. پرسکون اور حراستی - یہ بھیڑ سے آپ کی تمیز اور آپ کی انا ایک نشان اضافہ کر سکتے ہیں کہ کچھ ہے. لہذا، ہمارے خیالات کے لحاظ سے انا کیا ہے؟ یہ الگ نہیں کیا جا تصورات، لیکن ہے کہ ہمارے سر کا دورہ کیا خیالات کے تمام ہے کہ بڑے پیمانے کے درمیان ہر دوسرے تم سے روح میں مرکزی، جیسے الگ تھلگ کرنے کے لئے ہونا چاہئے.

اختتام

ظاہر ہے، ہم میں سے سب سے زیادہ اصل خیالات اور رائے، اس طرح کرنے، ان کی اپنی حقیقت ہے کرنا چاہتے ہیں. اس صورت میں، یہ چند تجاویز پر عمل کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے:

1. اپنے آپ کو ہر روز دوبارہ ایک لفظ کے منتر، کم از کم تیس منٹ. ایک مثبت رنگ ہے کہ ایک لفظ کا انتخاب کریں، اور آپ کو آسانی سے یاد کر سکتے ہیں. یہ اندرونی ایکالاپ پرسکون کرنے میں مدد ملے گی.
2. مراقبہ کی انا کی تشکیل میں ایک اہم عنصر ہے. نفسیات اس طرح سے خیر مقدم کرتا ہے: کیونکہ سب خاموشی میں تھوڑی دیر کے لئے ہر دن خرچ کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. خاموشی روح کو تازہ دم اور دماغ پاکیزہ.
3. "منقطع کریں" باہر اثر و رسوخ. اچھی طرح سوچ لو اس سے پہلے کہ آپ ٹی وی یا ریڈیو پر، یہاں تک کہ پس منظر میں یہ حقیقت فیڈ کو دوسروں کے خیالات، لہذا آپ کو اس کے لئے کچھ وقت لگ سکتا ہے کے لئے تیار کیا جائے باری.

آپ کو ہر روز ان تین اصولوں پر عمل تو، آپ کے سر کے نئے اور اصل خیالات پیدا کرتا ہے کہ تھوڑی دیر کے بعد محسوس کریں گے. وہ اتفاقی طور پر آپ کے دماغ میں پائے جاتے ہیں. جی ہاں، ان میں سے کچھ اچھی طرح عجیب، اسراف اور یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا پاگل لگتا ہے، لیکن اکثر وہ ہیں - یہ آپ کی ضرورت ہے بالکل وہی جو ہے. ، یہ میں ہوں. اس دنیا سے میرا ذاتی خیال ہے - انا: اور پھر سوال کا جواب "انا کیا ہے" آپ کو واضح ہو جائے گا