Alimentary موٹاپا (مارکیٹنگ exogenous آئینی موٹاپا): بنیادی وجہ

پرائمری موٹاپا یا alimentary، حقیقت یہ ہے کہ ایک شخص کو گالی ہے یا کھانا، یا اس کو تھوڑا چالوں کا نتیجہ ہے. یہ بھی ایک گتہین کام ہے جو انسانیت کے اس حصے پر لاگو ہوتا ہے. ان حالات میں، چربی جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ کاربوہائیڈریٹ مکمل طور پر استعمال نہیں کیا جاتا. اس کے بجائے، وہ اعضاء کے ارد گرد آباد، subcutaneous ٹشو میں جمع کر رہے ہیں.

بیماری کی دوسری وجہ endocrine اور مرکزی اعصابی نظام، کے ساتھ ساتھ نفسیاتی عوارض کے ساتھ منسلک دیگر امراض کے نتائج ہو سکتے ہیں.

انسانی جسم میں بڑی مقدار میں چربی کی تشکیل موٹے ہے. موجودہ وقت میں، بیماری غیر متعدی مہاماری سمجھا جاتا ہے. پاور اکثر لوگ زیادہ متوازن سے deviates، لیکن کھانا خود کو صحت مند مصنوعات کی اپ نہیں بنایا گیا ہے. ان کی غذا بنیادی طور پر چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے.

اقسام

ہم alimentary موٹاپا کے بارے میں بات کرتے ہیں، یہ محل وقوع جہاں کا حوالہ دیتے ہیں، یہ تین اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے کہ غور کرنا چاہیے چربی جمع. تعداد کی اقسام:

1. لوڈ، اتارنا Android. انہوں نے کہا کہ مردوں میں سب سے زیادہ عام ہے. یہاں، چربی کے جمع پیٹ اور بغلوں میں مرکوز. اس کا مطلب کیا، پیٹ - - صرف پیٹ کے epidermis کے تحت واقع چربی اور اندرونی اعضاء کو گھیر یہ پرجاتیوں ابھی تک ذیلی قسم ہے.
2. Gynoid ظہور. اس سے وسیع تر خواتین میں شامل ہے. موٹی کولہوں اور کم پیٹ پر جمع.
3. مخلوط مناظر. اس صورت میں، چربی کے ذخائر جسم کے تمام حصوں میں واقع ہیں.

خارجی اسباب

Alimentary موٹاپا اندرونی اور بیرونی عوامل کے زیر اثر ہو سکتا ہے.
بیرونی وجوہات میں شامل ہیں:

• کھانے کی بڑی مقدار پینے. اس کی وجہ سے، بیماری بالغ اور بچے دونوں کو متاثر کرتی ہے.
• اضطراری زیادہ کھاتے ہیں. انہوں نے کہا کہ وقت کے ساتھ حاصل کر لیا. ایک دباؤ کی صورت حال بھی ہے تو بہت سے لوگوں کو پرسکون کرنے کے لئے آپ کو کھانے کے لئے غذائیت سے بھرپور کچھ کی ضرورت ہے. کچھ کام سے آئے، آرام، ٹیلی ویژن پر اپنے پسندیدہ پروگراموں کو دیکھنے کے لئے اور ایک ہی وقت میں جنک فوڈ بسم.
• قومی روایت. اس صورت میں، کچھ لوگوں کی زندگی کے ان کے راستے کو تبدیل، بلکہ جو ہمیشہ جسم کے لئے اچھا نہیں ہے روزانہ کی خوراک نہ صرف.
• ایک گتہین طرز زندگی. بہت سارے خاص طور پر فعال نہیں ہیں. کام کو لوگوں کے ایک دن بعد صرف نیچے اور نیند جھوٹ بولنے کے لئے چاہتے ہیں. اس کے علاوہ، ہمارے وقت میں، بہت سے بھی گتہین کام. پھر سرگرمی تقریبا صفر کم کیا جاتا ہے.

اندرونی

اندرونی وجوہات یہ ہیں:

• نسلیات. خاندان کسی کی بیماری کا شکار ہونے کے بعد، مستقبل کی نسلوں کو خطرے میں ہو جائے گا.
• چربی تحول کی شرح، adipose ٹشو کی تعمیر کے لئے کس طرح پر منحصر ہے.
• hypothalamus کی میں واقع فعال آپریشن سینٹرز، جس ترپتی یا بھوک کی حالت کے ذمہ دار ہیں.

یہ موٹاپا کا اہم سبب ہے.

ڈگری

ماہرین بیماری کے 4 حد تک نشاندہی کی ہے:

• پہلے مرحلے - فیٹی ذخائر قضاء کسی شخص کے عام وزن کے 39 فیصد؛
• دوسرا - 49 فیصد تک؛
• تیسری - وزن زیادہ 99 فیصد تھی.
• چوتھا - سب سے زیادہ شدید فارم، جہاں اضافی چربی - ایک سو فیصد سے زیادہ ہے.

ہم انڈیکس کا حساب

اضافی وزن کو اپنے طور پر، ماہرین کی مدد کے بغیر شمار کیا جاتا ہے. مندرجہ ذیل کے طور پر اس کے کیا جاتا ہے:

1. قد اور وزن - دو اقدامات اٹھائے.
2. اضافے کی شرح میٹر میں ترجمہ کرتا ہے. نتیجے کے اعداد و شمار اسی طرح کی ایک کی طرف سے کئی گنا بڑھ جاتا ہے.
3. وزن کے نتیجے تعداد سے تقسیم کیا جاتا ہے.
4. نتیجہ تیار ہے - یہ اس کے وزن اقدار میں فٹ بیٹھتا ہے یا نہیں اس بات کی تصدیق کرنے کے لئے صرف رہتا ہے.

قائم ماس سوچکانکوں

زیادہ وزن اس کے عام طور پر قبول معیار ہے. انہوں نے اس طرح کے اشارے پر اختلاف:

• حساب لگایا نتیجہ 18.5 اور 24.9 کے درمیان ہے، تو اس عمل کے وزن کا مطلب ہے کہ اور صحت کی حالت کی دھمکی نہیں ہے؛
• جب 25 29.9 کرنے سے نتیجہ - زیادہ وزن موجود ہے؛ خاص طور پر توجہ دی جانی چاہیے جب اشارہ 27، موٹاپا کا خطرہ بڑھ کے طور پر؛
• 30 34.5 کرنے سے - فکر کرنے شروع کر دینا چاہئے، یہ پہلے درجے کا alimentary موٹاپا ہے؛
• 39.9 سے 35 کے نتیجے کے ساتھ دوسرے درجے پر منایا جاتا ہے، یہ علاج کیا جا کرنے کے لئے ہے؛
• 40 سے اوپر - تیسری ڈگری؛ اس صورت میں، لوگوں کو اس کے وزن کے ساتھ ایک مشکل ہے، اور مزید یہ اور ثانوی مرض میں شامل کر رہے ہیں؛
• 50 سے بھی بڑا انڈیکس موٹاپا کی چوتھی ڈگری کی طرف اشارہ کرتا ہے، یہ جسم میں بہت سے دیگر سنگین اسامانیتاوں کے ہمراہ ہے.

وزن میں معمولی سی تبدیلی کے ایک ڈاکٹر سے مشورہ حاصل کرنے میں سنکوچ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں. انہوں نے کہا کہ کیا alimentary موٹاپا کی وضاحت کرنے کے قابل ہو جائے گا، اور جو اس کے نتائج ہو سکتے ہیں.

متعلقہ بیماریوں

زیادہ وزن بیماریوں جیسے جسم میں اس طرح کے نظام کی ترقی میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں:

• سانس لینے؛
• قلبی؛
• عمل انہضام کے؛
• endocrine کے.

منفی اثر خروج اور قلبی نظام کی ترقی میں دیکھا جا سکتا ہے تو:

• atherosclerosis کے؛
• hypertensive بیماری؛
• myocardial infarction کے؛
• Varicose رگوں.

چربی کے ذخائر، پیٹ کے علاقے میں واقع ہیں جو، ڈایافرام کی پوزیشن تبدیل. اور یہ، کے نتیجے میں، پلمونری نظام کے dysfunction کے ساتھ بھرا ہے. پھیپھڑوں کی لچک نمایاں طور پلمونری ناکامی سے شروع ہوتا ہے کی ترقی کے نتیجے میں کم ہے.

موٹے ہیں جو لوگوں میں سے نصف کے بارے میں، ایک gastritis کے نہیں ہے. اس کے علاوہ، فعال طور پر جگر، لبلبہ اور پتتاشی کی مختلف بیماریوں کو فروغ دیا.

سفارشات

غذا اور کھیلوں کا استعمال کرتے ہوئے alimentary موٹاپا کے خلاف جنگ میں. ڈائٹ انفرادی حیاتیات کے مطابق ماہر تیار کرنی چاہئے. اس کے علاوہ، آپ کو ان ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے:

• ایک صحت مند غذا کے قوانین پر عمل؛
• شام کو اور رات کو کھانا نہیں کھاتے.
• نمکین بنانے کے لئے خوراک کے استعمال کے درمیان وقفے میں، زیادہ پیٹ لوڈ کرنے کے لئے نہیں، روشنی کو یقینی بنائیں؛
• ایک کھانے کے دوران حصے چھوٹے ہونا چاہئے؛
• حکومت پینے رکھنے؛
• مکمل طور پر نقصان دہ مصنوعات کو چھوڑ؛
• وقفے وقفے سے صرف محفوظ طریقے استعمال، جسم کی صفائی انجام دیتے ہیں.

سرگرمی اور کھیل

موٹاپا کے خلاف جنگ میں، جسمانی تبشرم کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں، تاکہ ایک گتہین طرز زندگی کے بارے میں بھول جاؤ. ورزش بھی انفرادی طور پر ہر شخص سے ملایا جاتا ہے. طبعی طبی کرنے میں مدد ملتی ہے:

• بہت تیز وزن کم کرنے کے لئے؛
• پٹھوں کو مضبوط بنانے کے؛
• کارڈیک نظام کو بہتر بنانا؛
• کئی بیماریوں کے خطرے کو کم؛
• خوش ہو جاؤ.

موٹاپا مارکیٹنگ exogenous آئین. علاج کی سفارشات

غذائیت کے برعکس، مارکیٹنگ exogenous آئینی موٹاپا جسم میں اس کی تقسیم، بلکہ ترقی کی مدت کے لئے نہ صرف امتیازی حیثیت رکھتی ہے. اس کے ساتھ لڑائی بھی تھوڑا سا مختلف ہے. منشیات کے علاج کے، نہیں استعمال کیا جاتا ہے کہ یہ صرف ایک عارضی اثر فراہم کرتا ہے.

اس صورت میں، علاج کے ایک غذائیت کے ہوشیار نگرانی میں ہے. اس طریقہ کار میں اہم سفارشات میں سے ایک یہ ہیں:

• کم کیلوری خوراک؛
• کاربوہائیڈریٹ اور چربی کی خوراک میں ایک کم از کم مقدار؛
• پھل اور سبزیاں تازہ کے لازمی استعمال؛
• دائمی انتظامیہ حیاتیاتی سپلیمنٹس اور وٹامن کی ڈاکٹر مقرر کیا.

اس کے علاوہ، نمک کی زیادہ سے زیادہ 5 گرام کے لئے ایک دن میں نہیں پیتا. یہ روزے ایام بندوبست کے لئے مفید ہے. بار ایک ہفتہ کافی ہو جائے گا. اس کے علاوہ، موٹاپا کے خلاف جنگ میں خوراک اور ورزش کی آدتےن بنیادی مریض کی زندگی کی تصویر تبدیل کر رہے ہیں کے طور پر، صحیح ذہنی رویہ کی ضرورت ہے.