ہیموگلوبن بلند کس طرح غذا، لوگوں، منشیات

تخفیف ہیموگلوبن کی سطح ہے سستی، وجہ کمزوری اور چکر. زندہ حیاتیات میں اس کا بنیادی مقصد - اعضاء اور ؤتکوں کو آکسیجن کی نقل و حمل ہے. اس کے مطابق، خون میں اس طرح کے ایک لازمی عنصر کے مواد کو کم کرنے کی طرف سے جسم میں قدرتی عمل کے سب سے زیادہ ٹوٹ جاتا ہے.

کس طرح ہیموگلوبن بلند کرنے کے لئے؟

کئی طریقوں ہے جس میں سے ہر ایک مؤثر ہے، موجود ہیں. کتنا ہیموگلوبن کے سوال کی طرف سے ادا اہم کردار کم کیا جاتا ہے. آئرن سپلیمنٹس صرف ایک ماہر امتحان کے بعد مقرر کیا جاتا ہے. ہیموگلوبن کی سطح کو کم کرنے کے لئے نا مناسب غذائیت، اونکولوجی ہے لیڈ وینکتتا، مختلف ماخذ کے خون، مدافعتی نظام کے ساتھ منسلک بیماریوں. علاج کے درست عوامل اس پیتھالوجی اکسایا کہ پر منحصر ہے.

وجہ بہت سادہ ہے، اور یہ غذائی قلت کے ساتھ منسلک ہے، تو پھر ہیموگلوبن بلند کرنے کے لئے کس طرح کے سوال کا جواب بہت سادہ ہے: آپ کی غذا میں داخل کرنے کی ضرورت لوہے میں امیر کھانے کی اشیاء. آپ کو ہونے سے اس طرح ایک مسئلہ تو مستقبل میں اس کی طاقت کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے.

کس طرح ہیموگلوبن کو بلند کرنے کے juicing کے اسباب کی طرف سے؟

علاج کا یہ طریقہ صرف تازہ جوس کے ساتھ باہر کیا جانا چاہئے. سب سے بڑی کارکردگی چوقبصور اور گاجر اوتار ہیں. انار کا جوس یا انگور بھی اچھے نتائج دیتا ہے. blueberries کے یا بلوبیری، چینی ڈال لوہے کی کمی ریاستوں کے ساتھ میں مدد ملتی ہے، لیکن وہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے contraindicated کر رہے ہیں.

آپ اناج کا استعمال کرتے ہوئے ہیموگلوبن کو بلند کرنے کے لئے کس طرح جانتے ہیں؟! کیونکہ وہ لوہے کے امیر قدرتی ذرائع ہیں شاید نہیں، ٹی. کے لئے ان تمام ثقافتوں کی. عام طور پر نظر انداز کیا اور کر رہے ہیں. اس سے اناج یا استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے رواں سال پھل ان سے لوہے کی جذب روکتا ہے کہ فاسفورس کمپاؤنڈ نتیجہ نکالنا پانی میں انہیں پہلے سے ججب.

سرخ گوشت (بیف، ویل، جگر، چکن ران حصے) کی ڈش کی مدد کرنے کی ہیموگلوبن کی سطح میں اضافہ. وصولی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے تازہ سبزیوں کے ساتھ ان کے ساتھ ساتھ کھاؤ. گلاب کولہوں کی انفیوژن ہیموگلوبن کی قدرتی پیداوار کو اتیجیت کرتا ہے. ڈیلی نیبو کا رس کے ساتھ یہ مشروبات پیش کرنے کی مجموعی طور پر حیاتیات پر ایک فائدہ مند اثر ہے.

آپ کو مکمل کھائیں تو بھی اپنی غذا متوازن ہے، ٹریس عناصر کے جسم کی ضروری رقم بسم ہمیشہ ممکن نہیں ہے. احتیاط یہ ہے کہ سال میں دو بار ایک multivitamin لے.

کچھ صورتوں میں، ایک ضرورت ہے ہیموگلوبن بلند کرنے کے لئے ادویات. تاریخ کرنے کے لئے، فارمیسیوں لوہے supplementation کی ایک وسیع رینج. ان میں آپ کو درج ذیل ادویات مل جائے گا: "Ferrum-لیک"، "gemofer"، "Sorbifer"، "Konferon" اور بہت سے دوسرے. ڈاکٹر تجزیہ کے نتائج حاصل کرنے اور اکاؤنٹ میں انفرادی مریض لینے کے بعد منشیات مشروع.

کافی ریشہ اور وٹامن کھانے کے لئے کی کوشش کریں. ختم کرنے یا غذا میں پچ کاربوہائیڈریٹ کم. چائے اور کافی، T کی رقم کو محدود. کرنے کے لئے. وہ پر مشتمل tannin کے لوہے کے جذب روکتا ہے. ایک صحت مند غذا کا آسان شرائط پر عمل کرتے ہوئے، صحت کے مسائل سے بچنے کے زیادہ آسان ہو جاتا ہے.