کیا یہ گھر پر ہیل پر چمک کا علاج کرنا ممکن ہے؟

ہیلس کے میدان میں ناپسندیدہ احساسات محسوس کرتے ہیں، یہ ایک سرجن سے مشورہ کرنے کے لئے فوری طور پر مشورہ دیا جاتا ہے. لیکن بہت سے انتظار کرنے کی ترجیح دیتے ہیں، امید کرتے ہیں کہ وقت کے ساتھ درد سبسڈی کرے گا. اگر آپ کسی خاص ماہر سے نمٹنے کے لئے انکار نہیں کرتے تو، کم از کم سیکھنے کے لئے مشورہ دیا جا سکتا ہے کہ گھر میں ہیل پر کس طرح علاج کیا جائے.

آپ ثابت معقول طریقوں کا استعمال کرسکتے ہیں، اور فارمیسی ٹائیکورز، پنکھ اور جیلوں کی مدد کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں. بہت سے طریقوں کو یکجا کرنے کے لئے یہ سب سے اچھا ہے، حفاظتی جمناسٹکس کرو، مس مس اور باقی آرام سے آرام کرو. گھر میں ہیل پر پھینکنے کا علاج ہونا چاہئے جس کا مقصد مسئلہ کے علاقے میں خون کے بہاؤ کو بڑھانا، پودوں کے فاشیہ کی آسانی سے پھیلا ہوا ہے، اور انسداد منشیات کے استعمال کا خیر مقدم کیا جاتا ہے.

پودے فاسسیائٹس سے لڑنے کے لئے، اکثر دردناک ہیل کو شفا دینے کی سفارش کی جاتی ہے. آپ اپنے پاؤں پھنس سکتے ہیں، مسئلہ حل کرنے کے لئے گرم نمک کا ایک بیگ منسلک کریں یا آئوڈین کے ساتھ اپنے ہیلس پر spurs کو شفا دینے کی کوشش کریں. ظاہر ہے، واقف سیٹکوکا اس کی مدد کرنے کے قابل نہیں ہے، لیکن اس منشیات، نمک اور شہد کی انگلی سے، درد کو سبسکرائب کر سکتا ہے. سچ ہے، فوری طور پر اثر کا انتظار نہ کرو، عام طور پر چند ہفتوں میں لوک طریقوں کی کارروائی قابل توجہ ہوسکتی ہے.

فارمیسی کو نظر انداز نہ کریں، جسے آپ آسانی سے گھر میں استعمال کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر، "ڈیمیکسائڈ" جیسے ادویاتی مصنوعات کے ساتھ ایک کمپریس بہت کامیاب ثابت ہوا. اس کا استعمال کرنے سے پہلے، یہ بیمار ٹانگ کو بھاپ کرنے کے لئے بہتر ہے اور اسے کسی بھی اینٹی سوزش کی مرض لگانا ہے.

اکثر ڈاکٹروں کو طبی ٹائل کا استعمال بھی مشورہ دیتے ہیں. اس کی مدد سے گھر میں ہیل پر پھینکنے کا علاج بہت مؤثر ہے. فارمیسی میں خریدیں، گوج پر لاگو کریں اور ٹانگ پر لاگو کریں. پالئیےیٹی کے ساتھ پاؤں لپیٹ کریں اور اسے لپیٹ دیں. مریض کی ٹانگ گرم ہونا چاہئے - یہ pores کی ایک وسیع افتتاحی فروغ کو فروغ دیتا ہے، تاکہ فعال مادہ گہرائیوں میں گہرائیوں میں داخل ہوجائے اور سوزش سے بچ سکیں.

آپ تیار کردہ پیچ بھی استعمال کرسکتے ہیں، جو صرف رات کے لئے مسئلہ کی جگہ پر گلی ہوئی ہے. آہستہ آہستہ جاری اور جلد میں جذب، فعال مادہ سوزش سے بچنے اور ہیلس پر دینے کے درد جو درد کو دور. علاج، الٹراساؤنڈ تشخیص سے تصاویر، جو واضح طور پر ہڈی پر ترقی کی نمائش کرتی ہے، اکثر خاص جرنلوں میں پایا جا سکتا ہے. لیکن بہت کم لوگوں کو معلوم ہے کہ دردناک سنجیدگی پیدا نہیں ہوتی کیونکہ اس کی وجہ سے اس طرح کی بڑھتی ہوئی عملوں کی موجودگی کی وجہ سے نہیں، لیکن انفرادی فاشیا کی وجہ سے.

تمام کنٹرول کے اقدامات عام طور پر اس بیماری کے نتائج کو ختم کرنے کا مقصد ہیں - ٹانگوں میں ناپسندیدہ احساسات، سوزش کو دور کرنے کے. لیکن پہلی جگہ میں، اس کی وجہ سے اس کا سبب بنانا لازمی ہے. لہذا، گھر میں ہیل پر پھینکنے کا علاج اس بیماری کے آغاز کی روک تھام کے تمام طریقوں میں شامل ہونا چاہئے. کم ہیل کے ساتھ انتہائی آرام دہ اور پرسکون جوتے خریدیں، ایک پرچی کے پہنے سے کم، خصوصی آرتھوپیڈک انسولین یا ہیل پیڈ کا استعمال کریں، مناسب غذائیت اور وزن کی کمی کا خیال رکھنا. جو بھی مؤثر علاج ہے، آپ درد سے چھٹکارا نہیں پا سکتے ہیں اگر ٹانگ مسلسل زخمی ہوجاتا ہے. سب کے بعد، اضافی وزن کے ساتھ مجموعہ میں غلط پاؤں کی جگہ لے کر چلنے کے باوجود بھی فاشیہ کے مائکروفیکچرز کی طرف جاتا ہے، جو سوزش کے آغاز کا سبب ہے.