کس طرح اور کیا ناک دھونے کے لئے

آتی ہے تو سردی کا موسم، ناک گہا کے ایک انفیکشن لگنے کا امکان کئی درجن مرتبہ بڑھتا ہے. آپ باہر کا درجہ حرارت سے اچھی طرح واقف ہیں یہاں تک کہ اگر، موسم کے لئے کپڑے، کبھی بھیگنا اور گاڑی میں مسافروں کے دفتر میں ایک پڑوسی کھانسی یا ناک بہنا کسی کی طرف سے بیمہ نہیں ہے سے پھر، ہوا کی اچانک gusts کے خلاف منجمد. لیکن ہر کوئی اس طرح کی انفیکشن کو فوری طور پر ہوا کے ذریعے پھیل رہے ہیں کہ جانتا ہے. پہلے سے ہی رکھی عام سردی اور ہڈیوں کی صاف کی ناخوشگوار علامات سے بچانے کے لئے، آپ کی روز مرہ کی ناک دھونے کے طریقہ کار پر خصوصی باہر لے ضروری ہے. یہ کچھ وقت لگے گا کہ ایک آسان عمل ہے. تاہم، یہ بہت موثر ہے. واش ناک، اور طریقہ کار کی ایک تفصیلی وضاحت نیچے ملاحظہ کریں. اس دوران میں، کی جس نے اس کے جسم کو سردی کا بہترین ڈرائیو ہے حل کی ساخت کے بارے میں بات کریں.

کی روک تھام کے لئے بہترین مناسب پانی نمک حل ہے. سادہ طور پر تناسب: عام نمک کا آدھا چائے کا چمچ (اور اس کے ہاتھ میں ہے اگر سمندر ہو سکتا ہے)، آئوڈین کے قطرے اور کٹس کی جوڑے گنگنے پانی پنٹ. کس طرح اپنی ناک دھونے کے لئے یہ چپچپا جھلیوں پریشان نہیں بلکہ ہے تو نمک؟ اس صورت میں، آپ کو اس کے بعد میں کے بارے میں فکر نہیں کر سکتے سوھاپن اور نتھنوں میں جلانے سے متاثر ہو گی. سالٹ - یہ ایک بہترین ینٹیسیپٹیک اور سوزش اور decongestant ہے. آپ موروثی ناک حصئوں میں مبتلا ہیں تو آپ رات کو سانس نہیں لے سکتا، تو اس ہدایت طرح کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کیا جاتا ہے.

تمام اجزاء منسلک کرنے اور بہت اچھی طرح ملا. حل میں ٹھوس نمک کے ذرات نہیں چھوڑا جا سکتا. وہ موجود ہیں تو، پھر ایک cheesecloth کے ذریعے نتیجے میں مائع پر دباؤ ڈال. آپ کو ایک حساس ناک ہے، تو اس حراستی بالکل اچھا لگے گا. مضبوط ناک بہنا، "ٹھنڈے" حل ہونا ہے. لیکن یہ زیادہ نہیں ہوشیار رہنا، نمک 2 چمچ پر پانی ڈالنا نہیں ہے.

لہذا، ناک دھونے کے لئے کس طرح، ہم پتہ چلا. اور اب یہ کس طرح کی وضاحت کرنے کے لئے براہ راست آگے بڑھنے. یہ پہلی نظر میں لگتا ہے ہو سکتا کے طور پر اس کے طور پر مشکل نہیں ہے. پوائنٹس کے بارے میں تمام اقدامات اور ہدایات تقسیم کریں.

1. حل صرف گرم استعمال کرنا ہے. سرد مائع مطلوبہ اثر نہ دے گا اور گرم تم آسانی سے ناک کے چپچپا جھلی کو جلا کر سکتے ہیں.
2. ایک "ناک" کے ساتھ ایک خاص بوتل کا استعمال کرنے کے لئے بہتر اور زیادہ آسان دھو کرنے کے لئے. اس پانی کی ایک زیادہ سے زیادہ کے dosing فراہم کرے گا اور اسے بیکار میں بہایا جائے کی اجازت نہیں دیتے. قطرے سے باہر مثالی صلاحیت یا کسی اسپرے.
3. واش ناک سے پہلے ہاتھ سے تیار حل شیشی اور موڑ فارورڈ (90 ڈگری زاویہ) میں لے.
4. اس کے دل کی گہرائیوں میں ایک گہرا سانس لیا اس سے پہلے کہ، اپنی سانس کو پکڑو. ایک کے نتھنے اور اتلی ڈالیں ٹپ میں بوتل کو پکڑو. تیزی، لیکن آہستہ صلاحیت دبائیں. اپنا منہ تھوڑا سا کھلا رکھیں. پانی دوسرے نتھنے اور منہ سے ڈال کرنے کے لئے شروع کریں گے. بوتل ہٹا دیں اور اس کے بعد ہی ان کی انگلیوں کو کھولنے.
5. ایک کے نتھنے میں، سب کی کل نتیجے حل (250 ملی) کی نصف حجم کے بارے میں استعمال کرنے کے لئے.
6. طریقہ کار دہرائیں، لیکن ناک کے دوسرے پہلو کے ساتھ.
7. احتیاط کرنا preform اور قدرتی طور sinuses میں کسی بھی اضافی سیال کو ہٹا دیں. روتھ سے Ajar انعقاد جاری رہے یہ بھی حل جا سکتے ہیں کے ذریعے کی وجہ سے.
8. اگر آپ کو لگتا پانی اب بھی sinuses میں چھوڑ دیا جاتا ہے کہ تو اس کے آہستہ وہاں سے ہٹانے کی ایک خالی بوتل کا استعمال کریں. اب، بجائے ناک حل جاری کرنے کی پہلے سے کنٹینر نچوڑنا اور اس کے بعد ہی مضبوطی ٹپ داخل کریں. ایک انگلی کے ساتھ دوسرے نتھنے پکڑو. انگلیوں اٹھاو.

کئی طریقے کے بارے میں فکر مند ہیں ہڈیوں میں آپ کی ناک دھونے کے لئے. کی آپ کو ضرورت سے زیادہ حصہ کے لئے ایکٹ کی طرح ہے، لیکن پانی ممکنہ حد تک گہری ہو جائے کرنے کے دھونے کے ارد گرد سخت کرنے کے لئے بہتر ہے. حل ایک طاقتور سوزش کارروائی کے مالک ہیں جس یوکلپٹس، اور پودینے کی ضروری تیل، میں شامل کیا جانا چاہئے. مائع کی کل حجم پر جوڑے کے قطرے لئے یہ کافی ہے. کاسٹک ارک کی mucosa نقصان نہیں تو کے طور پر کوئی ضرورت شامل کیا جا کرنے کے لئے. اور یاد رکھو، اگر آپ کو آپ کی ناک کللا اچھی طرح، اسے صاف کرنے کے اس کی ناک اڑانے اس بات کا یقین کرنے سے پہلے. یہ زیادہ ناقابل رسائی رکھی sinuses کے تک پہنچنے کے لئے پانی کی اجازت دے گا.