وٹامن ای: استعمال کی قیمت، کے جسم میں کمی کے اثرات

وٹامن ای (tocopherol) سے مراد چربی گھلنشیل وٹامن اور روشنی کی کارروائی کی طرف سے oxidized ایک روشن، واضح زرد مائع ہے. ان کی تقرری مخصوص اشارے، کے ساتھ ساتھ ایک روگنرودھی اقدام کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے. انہوں نے کہا کہ کسی بھی عمر میں کسی شخص کی ضرورت ہے: بہتر خون کی گردش اور ٹشو تخلیق نو، سست روی عمر، ہارمون کی ترکیب میں ملوث - ان تمام افعال کے لئے وٹامن E. اس کے استعمال، یعنی، دورانیہ اور روزانہ کی خوراک اپنے ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے کے جسم میں شامل کر رہے ہیں اور پر انحصار کرتا ہے مریض کی عمر، اس کی حالت اور منشیات کا ہدف. 5-7 مگرا، سات سترہ کرنے سے - - 10-15 مگرا اس طرح، ایک سال کی عمر کے تحت ایک بچے کے لئے وٹامن ای کے روزانہ کی خوراک 3-5 مگرا، ایک سال سے چھ سال کے لئے ہے. صرف ایک متوازن ملٹی وٹامن تیاری کے حصہ کے طور پر - تاہم، زیادہ تر ماہرین اطفال 12 سال کے علاوہ کم عمر کے بچوں کے لئے اسے لینے کی سفارش نہیں کرتے. بالغوں کے لیے، وہ وٹامن ای کے لئے ایک ضرورت کافی مختلف ہو سکتی ہے.

تقریبا تمام حاملہ خواتین ڈاکٹروں لکھ وٹامن E. اس اس مدت میں استعمال عام کے لئے بہت اہم ہے حمل کے کورس اور سگرنستا. یہ وٹامن ای کے استقبال بہت کم ہے کی وجہ سے خوراک اور نال، لاتعلقی کے اس کے امکانات کے پرپاک بہتر بناتا ہے. اس دوا کو لینے حاملہ عورت، بہت زیادہ ؤرجاوان محسوس ہوتا ہے، اور اکثر اس کی پوزیشن میں اس کے بہت کم زحمت فٹ بیٹھتا ہے. حمل کی منصوبہ بندی کر خواتین، بھی اکثر مشورہ دیتے پینے وٹامن ای: منشیات کی درخواست کو مستحکم اور جسم میں ہارمون توازن قائم رکھنے میں مدد ملتی ہے. انہوں نے کہا کہ آئی سی پی پر مثبت اثر، اسی طرح تکلیف دہ اور فاسد حیض ہے. لڑکی کے جسم میں وٹامن ای کی مسلسل کمی کے نتیجے مصیبت روکے اور ایک حمل اٹھائے ہوئے ہو سکتا ہے.

یہ منشیات کی درخواست کی رینج بہت وسیع ہے - قلبی نظام کی بیماریوں میں، پتتاشی، جگر کی خلاف ورزیوں اور لبلبہ بھی عموما خواص مشروع ہیں وٹامن E. اس نے اس کی وریدوں میں خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے اور ان کے سر رکھنے کے لئے کا موقع دینے کا مطلب ہے کے. معمول کے قابل Tocopherol بلڈ پریشر اور ریگولیٹ خون کا جمنا، خون کے تککی کی موجودگی کی روک تھام. اس صورت میں استعمال کیا جاتا ایک طریقہ مختلف ہے، جلد اور بالوں پر ماسک کا فعال حصہ ہے جس میں وٹامن ای،: ایک طویل وقت کے کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے کے لئے یہ مادہ ہے. یہ رنگ کو بہتر بناتا جلد طمانیت بخشتا ہے اور اس کی معمولی زخموں کی شفا یابی کو فروغ دیتی ہے. Tocopherol، میں تعاون، اس طرح اس کے اثر کو مضبوط بنانے، "خوبصورتی وٹامن" (A) کی تباہی روکتا - جیسا کہ آپ جانتے، اس مادہ کی جلد کی smoothness اور لچک فراہم کرتا ہے، اور بالوں کو مضبوط. ابتدائی جھرریاں، سوھاپن اور ناپسندیدہ pigmentation کے - مزید برآں، وٹامن ای photoaging کے نتیجے کے طور پر، بالائے بنفشی تابکاری کے نقصان دہ اثرات سے جلد کی حفاظت اور. پتی سبزیاں، خام اناج، otrubyanym روٹی کا ایک ڈش: ان کی خوبصورتی کے بارے میں دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے یہ حصہ جن میں سے ایک tocopherol ہے کے طور پر، غذا مصنوعات کو سمردق کرنے کے لئے ضروری ہے.

ایکجما، جلد کی سوزش - ڈرمیٹالوجییکل پریکٹس میں اس سے قبل مریضوں کی ایک خاصی بڑی تعداد زیر انتظام وٹامن E. اس کا استعمال کئی سالوں کے لئے سوچا گیا ہے، سوزش جلد کی بیماریوں کے علاج میں مثبت اثرات لا سکتے ہیں. فی الحال، تاہم، اس پرختیارپنا کے ساتھ ساتھ عقیدہ tocopherol لینے انسان کی جنسی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے - غیر ثابت شدہ تصور کیا جاتا ہے.

کوئی بات نہیں ہے بہت کچھ سائنسدانوں وٹامن ای کے بارے میں ہے کہ کس طرح جانتے ہیں، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس تقریب کے آخر تک کی تعلیم حاصل نہیں کی گئی ہے. انسانی جسم کے کام کاج میں اس کے کردار پر مطالعہ، اس دن کے لئے جاری ہے، تو شاید ہم نئی حیرت کی توقع کرنی چاہئے.