سوجن گھٹنوں: کیا کیا جائے؟

روزمرہ کی زندگی میں، اس کے پیروں پر بھاری وزن ہے، اسی وجہ سے وہ خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، طویل جسمانی کام کے بعد یا دیگر وجوہات کے لئے سوجی ہوئی گھٹنوں. اس صورت حال کو نظر انداز کرنا سنگین نتائج ہو سکتے ہیں کے طور پر ناممکن ہے. بالکل، مثالی طور پر، آپ کو فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے مدد حاصل کرنا چاہیے، لیکن کچھ آزادانہ طور پر کیا جا سکتا ہے.

سوجن گھٹنوں: وجوہات

اصل میں، سوجن بیرونی عوامل اور حیاتیات کی اندرونی عمل دونوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. سب سے زیادہ عام وجہ سیال جمع ہو جانے یا ذاتی چوٹ کرنے کے لئے تصور کیا جاتا ہے. پہلے ورژن کی جانچ پڑتال کی جا سکتا ہے، صرف ایک گھٹنے پر اپنے انگوٹھے دبائیں. تو اس طرح کی ہیرا پھیری کے بعد صرف منتقل نہیں کرتا ہے کہ ایک چھوٹے سے کاٹنے کا نشان ہے، آپ کے جسم سے اضافی سیال کی پیداوار کا ایک پروگرام شروع کرنا چاہئے. پیپلز وقت کھڑے کے سب سے زیادہ کام پر ہیں، جو اکثر گھٹنے کے نیچے سوجن. پھر ہم اس طرح کے طور پر varicose یا phlebothrombosis رگوں کے اخترتیاشتھان کے بارے میں بات کر سکتے ہیں. اکثر ان بیماریوں شدید درد اور تھکاوٹ کے ساتھ ہیں. درست طریقے کاز کی نشاندہی اور ڈال اکیلے درست تشخیص بہت مشکل ہے، لہذا آپ کو مشورہ کے لئے ایک ڈاکٹر کی ضرورت ہے.

سوجن گھٹنوں: کیا کیا جائے؟

پہلی چیز پاؤں ایک وقفے یقینی بنانے کے لئے. ایک طویل دن کے بعد آپ کو ایک معیار کی چھٹی بنانے کے کر سکتے ہیں: کچھ آرام دہ موسیقی، روشنی موم بتیاں پر کی باری ہے اور ایک آرام دہ پوزیشن لینے، پاؤں دل کی سطح سے اوپر ہونا چاہئے. جسم سے اضافی سیال کے انخلا نمک اور الکوحل کے مشروبات کی ایک مکمل استرداد کے ساتھ ساتھ تمباکو نوشی اور دیگر بری عادت کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. رات بھر سیال کی کافی مقدار پینے کے لئے نہیں کی کوشش کریں. تم نہ میں "پیدل پیدل"، کی ایک پوز اس کی سہولت کے باوجود میں بیٹھ کر سکتے ہیں. اس صورت میں، عام خون کے بہاؤ کی روک تھام، وریدوں کی طرف منتقل کر دیا گیا تھا. دفتر کے کام کی جگہ میں ایک طویل وقت کے لئے بیٹھنے کے لئے ہے، تو یہ وقت سے ٹانگوں کو بڑھاتے کرنے کے لئے وقت کے لئے، آپ چل کر سکتے ہیں ضروری ہے. یہ ان کی اپنی صحت پر مہربان ہونا چاہئے. ایک تو سوجن گھٹنے اور جھکنا نہیں کرتا، اس کے بعد مشترکہ کو پہنچنے والے نقصان کی ایک شبہ نہیں ہے. وہ مؤثر ادویات کی سفارش کرنے کے قابل ہے کیونکہ پیشہ ورانہ کی مدد کے بغیر ایک ایسی صورتحال میں، صرف نہیں کر سکتا.

روایتی ادویات کی سوجن گھٹنے کی ترکیبیں

غیر روایتی طریقہ علاج کے پیروکاروں کہ بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے مصنوعی منشیات کے بغیر ممکن ہے بحث. بلکہ بعض قدرتی علاج درد دور کر سکتے ہیں اور نمایاں طور پر سوجن کو کم. تاہم، اس طرح نسخے صرف ایک ڈاکٹر سے مشورے کے بعد بنیادی علاج کے لئے ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے. بابا، کیمومائل، اسپ دم: مثلا، اس جڑی بوٹیوں کا مجموعہ کاڑھی کے ساتھ مؤثر غسل سمجھا جاتا ہے. گھٹنے باقاعدگی ہونا چاہئے رگڑنا، یہ ٹھیک نمک یا نیبو کا رس کے ساتھ مجموعہ میں زیتون کے تیل کے لئے بہترین ہے. تیل کے ایک گلاس میں نمک کی ایک واحد چمچ، یہ مکمل طور پر تحلیل تک ہلچل گے.