رجونورتی؟ علامات اب باہر تلاش کریں!

خواتین کے لئے کے بارے میں 51 سال کی عمر میں ماہواری رک جاتا ہے. طبی اصطلاح میں اس مدت رجونورتی کہا جاتا ہے اور عمر بڑھنے ہر عورت میں ایک اہم قدم ہے. رجونورتی میں عمر 40 سے 55 سال تک مختلف ہوتی ہیں کر سکتے ہیں. حیض عورتوں کے خاتمے مختلف طریقوں سے متاثر ہو: کسی جسم میں کسی قسم کی تبدیلی محسوس نہیں کیا، دوسروں کو بہت غیر آرام دہ اور مشکل کیری رجونورتی محسوس کرتے ہوئے.

ایک عورت کے جسم میں اس طرح کے ایک اہم تبدیلی کی وجوہات کیا ہیں؟ بالکل، یہ بیضہ دانی، عام حیض اور حمل کے لئے ضروری ہارمون کی طرف سے تیار یسٹروجن کی رقم کی وجہ سے ہے. 35 سال کی عمر سے شروع کر کے جسم میں یسٹروجن کی رقم ہر سال کے ساتھ کمی واقع ہوتی ہے ایک عورت کو مکمل طور پر تولیدی تقریب اور وہ بند نہیں کرے گا ماہواری کھو دیتے ہیں جبکہ. یسٹروجن کی سطح میں تبدیلی حیض کا نہ صرف خاتمے، بلکہ دل، ہڈیوں، جلد، بالوں اور پیشاب کی نالی میں متاثر کرتے ہیں.

پہلے رجونورتی کی علامات - یہ فاسد سائیکل، اور اندام نہانی سوھاپن، جینیٹورینری نظام اور flushing کے ساتھ مسائل ہیں.

میں کوئی بھی عورت رجونورتی سائیکل فاسد ہو جاتا ہے کے طور پر کچھ تکلیف، تجربہ خارج ہونے والے مادہ کی شدت میں تبدیلی کرنے سے شروع ہوتا ہے.

زیادہ تر خواتین رجونورتی اس وقت ہوتی ہے جب ایک وقت میں کوائف کے بارے میں فکر مند ہیں. اس قسم کی علامات اتنی خوفناک نہیں ہیں، لیکن وہ اکثر نیند پر اثر انداز. حقیقت یہ لہر عام طور پر ایک احساس ہے جس میں اور گرمی کی بڑھتی ہوئی لہروں، سینے میں پہلی گردن، چہرے اور ہاتھوں کو آہستہ آہستہ پھیلتا کہا جاتا ہے کہ. ہر ایک لہر نمایاں مختلف ہے پسینہ آ رہا، رات کو نیند خاص طور پر جبکہ. دورانیہ لہر 3 منٹ میں اوسطا، بہت اچھا نہیں ہے، لیکن ان کی موجودگی کی فریکوئنسی تقریبا ہر گھنٹے وقت ہوتی ہے.

رجونورتی کی ایک اور علامت کی اندام نہانی، جسم میں یسٹروجن کی سطح کو کم ہو جاتا ہے یہی وجہ کے سوھاپن ہے. کیونکہ اس کی کمی کی وجہ سے، اندام نہانی کی دیواروں باری میں لچک اور مضبوط سوھاپن کے نقصان کی طرف جاتا ہے جس میں کم سراو، مختص کرنے کے لئے شروع. جب بہتی ہے ایک وقت میں رجونورتی علامات اس قسم کی سختی جنسی زندگی، خشک اور inelastic اندام نہانی خاتون جنسی کے دوران درد اور تکلیف کا تجربہ کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے کی وجہ سے متاثر کرتے ہیں.

تخفیف یسٹروجن کی سطح نہ صرف اندام نہانی دیوار میں سوھاپن اثر انداز ہوتا ہے، لیکن یہ بھی کی طرف جاتا ہے ، پیشاب کے ساتھ مسائل urogenital نالی کی بہت کم پٹھوں کے نتیجے میں.

رجونورتی، جس کی علامات، ہم دریافت کے طور پر، مختلف ہارمون کی اسامانیتاوں، اس پر اثر انداز جسم میں نہ صرف اندرونی تبدیلیوں، بلکہ بھوک، موڈ اور نیند پر گہرا اثر، ایک عورت تھکاوٹ، گھبراہٹ محسوس کرنا شروع ہوتا ہے تا کہ ہیں، اور اس کی کارکردگی اور ڈپریشن میں کمی کی طرف جاتا ہے .

رجونورتی کے دوران تکلیف کی سطح کو کم کرنے کے لئے، سب سے پہلے جگہ میں ایک عورت، ایک سادہ صحت مند غذا پر عمل کرنا چاہئے. روزانہ کی خوراک پھل، سبزیاں، دودھ کی مصنوعات اور اناج کی کافی مقدار شامل ہونا چاہئے. اعلی چربی غذا کے ساتھ کھانے کا غلط استعمال نہ کریں. شراب اور کیفین، مسالیدار بوٹیاں بچیں. فعال طرز زندگی (ورزش، چہل قدمی) گرم اپ flushes سے تکلیف کم ہو جائے گا اور ہڈیوں کا ایک بہترین روک تھام، جس نے بھی سن یاس کے بعد ایک خطرہ بنتا جا رہا ہے ہو جائے گا. ایک مضبوط تکلیف کی جگہ لے سکتا ہے تو ہارمون یسٹروجن علامات کے خاتمے کے لیے، اس کے استعمال سے کسی مانع کی طرف سے.

عام طور پر، جب رجونورتی واقع ہو گا، ایک وقت میں، علامات نہ آپ کے بارے میں بہت فکر مند ہیں. وقت ڈاکٹر کا دورہ کریں اور ان کے مشورے پر عمل کرنے کی، تو آپ کو جلد ہی عام اور معمول کی زندگی میں واپس آ جائیں گے.