جب میں سیجیرین سیکشن بعد کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں؟ جمناسٹکس کھیل اور postoperatively

درد زہ کے بعد، بہت سی خواتین وزن حاصل، اور ان میں سے ہر ایک اسے دوبارہ ترتیب دینے کے لئے جتنا جلد ممکن ہو سکے کے طور پر کرنا چاہتا ہے. تاکہ نوجوان ماں کچھ کرنا باقی اور کچھ نہیں ہے اس صورت میں بھوک اور خصوصی غذا حرام کر رہے ہیں، میں مشغول کرنے کے لئے کتنا مشکل جسمانی مشقیں. ایک عورت سرجری گزرے، آپ سیجیرین سیکشن بعد کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں جب کے سوال میں دلچسپی ہو کرنے کے لئے یقینی بنائیں. یہ بجائے پیچیدہ طریقہ کار کے جسم ماؤں کے لئے دباؤ ہے. اور اس کے نتائج سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اس کے سابق صحت کو بحال کرنے کے لئے، خواتین وقت کی ایک بہت کی ضرورت ہے.

جب میں سیجیرین سیکشن بعد کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں

عورت مرض کے ماہرین کے میدان سے یقین پٹھوں کو مضبوط بنانے اور اضافی وزن کے ڈمپنگ کہ سنگین اتھلیٹک مشقوں، ایک عورت کو آپریشن کے بعد دو ماہ کے ختم ہونے کے بعد شروع کر سکتے ہیں. لیکن قابل عمل اور بوجھ نہیں مشقوں بچے کی پیدائش کے بعد اس کی صحت کو بحال کرنے کے لئے ڈیزائن، یہ بہت پہلے باہر لے جانے کے لئے ضروری ہے ہے، جب وہ محسوس کرتی ہے اس کی حالت تسلی بخش ہے. پرفارمنگ شرکت عورت مرض کے ماہر انتخابی سیجیرین ترسیل، وہ ورزش بھی کر سکتے ہیں جب مریض نگرانی، ایک عورت بتائیں. تم نے بھی اس کے ساتھ چیک کر سکتے ہیں، اس صورت میں ورزش کی کس قسم جائز ہے.

نفلی وصولی. نرم مشقیں

آپریشن چھ ماہ کے بعد عورت کو سختی کو متاثر کرنے والے، کسی بھی ورزش سے باہر لے جانے کے لئے حرام ہے پیٹ کے پٹھوں. اس کے علاوہ، آپ کو بوجھ اٹھانے اور اچانک تحریکوں نہیں بنا سکتے. آپ کے بازو اور ٹانگوں کے لئے آسان مشقوں کر سکتے ہیں. شمالی ہاتھ عورت کے ہاتھ کو باری باری دکھائے یا مختلف سمتوں میں باری باری وہن کر سکتے ہیں. اجازت موڑ اور بازو اور ٹانگوں کی توسیع. اس gluteal پٹھوں کو بڑھاتے کرنے کے لئے اور اس کے بعد انہیں آرام مفید ہے. سمجھا جاتا ہے کہ اس وقت سب سے زیادہ مناسب تیراکی جائے اور یوگا، لیکن ہمیشہ ایک ٹرینر کی نگرانی. اور چند ماہ گزر جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو خصوصی مشقیں پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مشورہ دے گا.

جب میں سیجیرین سیکشن بعد کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں؟ پیٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کس طرح

ماہرین کا کہنا ہے کہ ماؤں کے پیٹ کو آزادانہ مکر نو ماہ ہے. لیکن بہت سی خواتین کے لئے، اس مدت بہت طویل ہے. بزنس، کیریئر، تخلیقی صلاحیتوں، ایک جدید کاروباری خاتون بہت پہلے مثالی جسمانی شکل ہے بنانے. لیکن ایک طویل وقت کے لئے پیٹ کے پٹھوں پر بوجھ سختی سے ممنوع ہے. لہذا، کولہوں کے آغاز کو سینے سے تمام غیر ضروری بصری کو دور کرنے کے لئے، عورتوں کو ایک خاص بینڈیج استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. انہوں نے کہا کہ پری نیٹل اور پرسووتر ہے. کرنے کے لئے پیٹ جتنی جلدی ممکن ہو سکے کے طور پر شامل کیا گیا تھا، یہ ضروری ہے کہ فوری طور پر یوٹیرن سنکچن ہوا. اس مقصد کے لئے، خواتین اپنی پیٹھ یا پیٹ پر سونے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. وہ جسم پر مسلسل نمبروں کو ہٹانے کے لئے چاہتا ہے، تو آپ کی جلد کے لئے خصوصی کریمیں، لوشن، نمی درخواست دے سکتے ہیں. جب postoperative کی داغ شفا، میں شرکت عورت مرض کے ماہر پیٹ یہ کیا جا سکتا کے لئے مشقیں کیا عورتوں کو مشورہ. اس کے علاوہ، شہروں میں ہمارے وقت میں نفلی بازیابی کیلئے نوجوان ماؤں کی خصوصی کلب موجود ہیں. وہاں آپ کو پیٹ کے پٹھوں کے لئے مشقوں کی ایک سیٹ کے ساتھ واقف کر سکتے ہیں. میں نے جس نے اپنے خیالات کو تیار کرنے کی اجازت ہے سیجیرین سیکشن بعد کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں جب - یہ سب آپ شرکت کے ڈاکٹر اور اتھلیٹک تربیت کاروں کی طرف سے بتایا جائے گا. اور جو عورت برابری آپ کے جسم میں تمام تبدیلیوں کا مشاہدہ اور نہیں یاد کرنے کی کوشش کریں اس سے مصیبت آجائے چاہئے. پیدائش ایک خوبصورت دینے کے بعد ہے کے لئے اچھا پتلا جسم، یہ صحت مند ہے کہ اس سے زیادہ اہم بات ہے لیکن.