بلندیوں کو حاصل کرنے کے لئے، جو سال کے آخر میں ذاتی کامیابیوں کا تجزیہ کرنے کے لئے ضروری ہے

سال کے آخر - یہ جائزہ لینے کا وقت ہے. ہم سب کو اتار چڑھاو ہے. بالکل، خوشگوار پہلے یاد کرنے کی.

لیکن، ایک سائنسی مطالعہ کے طور پر، اگر ایک شخص کو ان کی غلطیوں سے ارک اسباق ہیں تاکہ وہ مستقبل میں نہ دہرائیں جب خوش ہو جاتا ہے. بری یادوں کا ایک دمن خوشی نہ لے آئے گا.

تجربہ

"میموری" میگزین میں شائع ایک مطالعہ میں، یہ ثابت کیا گیا ہے کہ ایک شخص ٹارگٹ کے حصول میں رکاوٹ بننے والے چیلنجوں کا جائزہ لیتا ہے، جب یہ مستقبل میں بہت زیادہ خوش ہو جائے گا.

اس کی خود اعتمادی، کام کی کارکردگی اور زندگی میں معنی کا احساس بڑھ جائے گی. ہم ایک منفی ایونٹ کے طور پر صرف مسئلہ کو خبر ہے تو یہ صرف ڈپریشن اور بے حسی کی قیادت کریں گے. ایسے نتائج اخذ کرنے کے سائنسدانوں کنٹرول گروپ میں شرکاء پر ٹیسٹ کے بعد سامنے آیا.

کچھ لوگوں کے لئے، ان کے نتائج حیران کن لگ سکتا ہے. یہ مثبت جذبات پیدا ہوتی ہے کہ اچھے واقعات یاد ہیں جب بہت منطقی ہے. لیکن مسئلہ صرف منفی کی وجہ سے ہو جانا چاہئے. تاہم، تجربہ کے شرکاء کیلئے تحریری جوابات کا تجزیہ دوسری صورت دکھائی. وہ ہمت اور تجزیاتی صلاحیت دکھا، مسئلہ کو حل کرنے کا طریقہ یاد آیا جب، ان کے مزاج میں بہتری ہے. یہ ہے کہ، مشکلات گزشتہ سال لایا کہ دیکھ، وہ آسانی سے نئے میں ان پر قابو پانے کر سکتے ہیں کہ جانتا تھا. اس طرح، ماضی کے مسائل ایک منفی یادیں، اور کس طرح حاصل کرنے کے لئے کے طور پر سمجھا نہیں ہیں.