بائک اور Skates فیتا. گھوبگھرالی صحیح فیتا اور ہاکی میں skates

صحیح فیتا ہاکی حامل ہے - یہ ایک بات کی ضمانت ہے کہ آپ کی سواری کی مکمل آرام میں منعقد کی جائے گی. تاہم، آپ کے گھوڑے کی ٹانگوں کے ساتھ پرواز نہیں کرتا تو اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ یہ مناسب طریقے سے laced ہے کہ. ایک چھوٹے سے وقفے محسوس کیا نہیں کیا جا سکتا، لیکن غلط فیتا بائک اور Skates - برا اقدام کھیلنا یا سواری. یہ ہاکی میں، بہت اہم کے طور پر اہم ہے - رفتار.

بائک اور Skates کا انتخاب

وہ زیادہ سے زیادہ آرام کے لئے پاؤں کی تمام خصوصیات کے ساتھ تیار کیا گیا ہے کے طور پر صرف برانڈڈ جوتے، اچھے معیار کی ہے. اگر آپ کو ان کی زندگی بہت کم ہو رہے ہیں اس اصول کی پاسداری، اور چوٹ کے موقع میں اضافہ نہیں کرتے انتخاب کرنا skates کے، عین مطابق سائز ہونا چاہئے، اور یہ بہت ناخوشگوار ہے.

براہ راست ان لوگوں موزے، نافذ کیا جائے گا جس میں skates کے اقدامات. stiffness اور ماڈل جوتا سکیٹنگ کی سطح کے مطابق منتخب کیا. سب سے اہم بات - skates کے تنگ رکھنے کے لئے آپ کے پاؤں اور ٹخنوں پر آرام سے بیٹھ جانا چاہئے. بائک اور Skates چھٹی کے لئے خریدا جاتا ہے تو، آپ کو ایک سپورٹس ماڈل منتخب نہیں کیا جانا چاہئے، یہ نرم اور آرام دہ چیزوں کو ترجیح دینے کے لئے بہتر ہے. آئس ہاکی skates کے (دائیں تصویر) فیتا فیتا گھوبگھرالی سے تھوڑا مختلف ہے.

فیتا کیا ہے

بائک اور Skates باندھنے - بوٹ ٹانگ میں ایک آرام دہ قیام کا ایک اہم جزو. آہستہ آہستہ ہڈی جوتا نیچے. مناسب خون کی گردش کو یقینی بنانے کے لئے - denser کی - چوٹ سے ٹخنوں کی حفاظت اور پاؤں لفٹ میں زیادہ سے زیادہ ہیل ٹھیک کرنے کے موزے میں کمزور ہے. بالائی کمزور ہکس، جو سکون کو بڑھانے کے لئے ضروری ہے. تم ان کے ارد گرد ہکس کے سب سے laces کے ھیںچو کرنا ضروری ہے. سکوپ پاؤں جوتے کا بہتر بنانے اور اسے آسان معتدل بنانے کے لئے کوشش کر رہے اس علاقے فیتا بنانے کے لئے. پہلی اسکیٹر سے پہلے ترجیحا سجانا اور جوتے کئی بار unlace کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، ان کے اعمال بھی اس کی اصل سواری کے دوران کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے.

ٹیکنیکس کامیاب فیتا

جاننا ضروری: جوتے اس کی ٹانگ پر بیٹھ کر نہیں جائے گا جب تک آپ درست فیتا پیروی نہیں کرتے کے طور پر ٹھیک ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو کچھ گر یاد کرنے کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، کسی بھی صورت میں laces کے موٹی نہیں ہونا چاہئے. اس نایلان کو ترجیح دینے کے لئے بہتر ہے، وہ اچھی طرح سے تیار کی جاتی ہیں.

دوم، پاؤں جوتے کی ہڈی تنگ کے موڑ، اور اس کے بعد کے علاقے میں نوڈ پر ہی فیتا پار کر ایک اضافی کے ساتھ ایک سادہ گرہ سخت. سوم، جو باہر کے اندر کرنے کے لئے باہر سے سمت میں laces کے لے جانے کے لئے بہتر ہے. laces کے سے پار جوتا کی زبان پر جھوٹ بولتا ہے. اس طرح کی فیتا کی قسم پاؤں جوتے کے لئے ایک snug فٹ فراہم کرتا ہے. صحیح فیتا آئس ہاکی skates کے، فوٹو مضمون میں پیش کر رہے ہیں، یہ بہت چوٹوں سے بچنے گا.

مناسب کشیدگی کی تقسیم

بہت سے لوگ laces کے سخت انگلی میں براہ راست سخت طرح گردش کی خلاف ورزی کر کے ایک بڑی غلطی. لیکن سب بہت آسان چھوڑنے کے لئے اور اس کی وجہ پاؤں جوتے اور جراب اندر scrolled کر سکتے ہیں نہیں ہو سکتا - insole کے سے الگ. ہیل تلووں کے حامل کو بوٹ کے نہ صرف واپس، بلکہ خلاف بہت سخت ہے تاکہ سوراخ کے اوپر اور نیچے کی جوڑی معاہدہ کیا ہے. آپ سواری کرتے ہوئے گہری squats کے کر پر منصوبہ بندی تو فیتا skates کے ایک معمولی کشیدگی کے ساتھ ختم کیا جانا چاہیے، یہ ضروری ہے. مشورہ کا ایک لفظ: اگر آپ سوراخ یا ہکس سے ہر ایک جوڑے پر بیٹھ سکتا ہے یا نہیں کی ضرورت ہے.

سوراخ یا ہکس: کون بہتر ہے؟

بہت سے لوگ اس کی بجائے سوراخ کے ساتھ ہکس کے ساتھ سکیٹ کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں. کیوں؟ بائک اور Skates denser اور ٹانگ پر بیٹھنے کے لئے آسان ہیں. فیتا عمل کو بہت سہولت فراہم کی ہے. آپ کو آزادانہ طور پاؤں گرم کرنے کے لئے اپنے جوتے اتار سکتے ہیں، زیادہ کثرت سے آرام کرنے کے لئے امکان ہے. مناسب فیتا گھوبگھرالی skates کے ہکس کے درمیان رج فاصلے پر laced کر - اوپر فیتا میں 2 یا 2.5 سینٹی میٹر جوتا لیس ہک کی چوٹی پر سے بولے، اور پھر یہ جو یہاں، زیر نیچے رکھ رہا ہے - ؤردوگامی اگلے ہک کی سمت میں. کیا ہوا: ہر ہک ارد گرد ایک لوپ کی ایک قسم. اس سے منعقد بہتر فیتا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. مشورہ کے بعد ٹانگ compresses کو (بیٹھنے چیک کریں) بوٹ نہیں کرتا تو چیک کرنے کے. ایک اور بات: جب سکیٹ میں صحیح لیس، انگلی چھڑی ناممکن.

فیتا skates کے گھوبگھرالی

آپ، ہاکی skates کے سجانا اب کی گھوبگھرالی باندھنے کیسے دیکھتے ہیں سیکھا ہے:

1. نیچے سے تیسری سوراخ کرنے جوتا laces کمزور. ٹیب ھیںچ، ہم آگے اس کو رد کریں اور ایک گھوڑے پر ڈال دیا. پاؤں insole کے پر آرام دہ رہنے محسوس کرنا چاہئے، اور جوتے مکمل طور پر بھرنے کے لئے. خالی اور بھی مفت زون نہیں ہونا چاہئے (خاص طور پر انگلیوں اور لفٹ میں).
2. آپ فیتا شروع کرنے سے پہلے، اچھی طرح سے، پاؤں جوتے میں واپس سلائڈ، ہیل ان کی جگہ میں اضافہ کرنا چاہئے.
3. فیتا skates کے بوٹ جراب سے شروع کرنا ضروری ہے. skates کے پاؤں اور جراب سے snugly فٹ کرنے insole کے سے الگ نہیں کر رہے ہیں اس معاملے میں کشیدگی اعتدال مضبوط ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، یہ بہت طویل نہیں ہونا چاہئے، یہ پاؤں میں خون کی گردش میں خلل ڈالنے کر سکتے ہیں.
4. ہاکی سکیٹ کے طور پر، ہکس کے اوپری اور لوئر جوڑوں جوتا کے پیچھے حصے میں تاکہ اچھی عام ہیل سخت کر رہے ہیں.
5. فگر سکیٹنگ - یہ مسلسل حملوں اور squats کے مطابق ہے. آزاد کے لئے ہے جو فیتا ضرورت سے زیادہ تناؤ کے ساتھ ختم نہیں کرنا چاہئے، چال انجام دینے کے لئے ممکن تھا. ہکس کے ہر جوڑے پچھلے laced کر کے مقابلے میں قدرے کمزور ہونے کے لئے، لیکن پھر بھی کافی گھنے ہو.
6. اس کے بعد، ہم نے بند کر دیا ٹانگوں کے ساتھ کھڑے ہونے کی کوشش کریں. ہیل نیچے سلائیڈوں اور مختلف سمتوں میں آگے ہے تو منتقل نہیں کرتا، چاہے دیکھنے کے لئے چیک کریں. جوتے خود کیپ بوٹ پر ہلکے سے مضبوطی پیدل بیٹھے، لیکن آرام سے، اور اپنی انگلیوں؟ مبارک ہو، آپ نے کامیابی سے laces کے مکمل کر لیا ہے.
7. جوتے کئی بار pereshnurovyvat اپنایا، تاکہ وہ پیدل سخت بیٹھ جائے گا. لیکن تم سوار کے وقت تو محسوس کچھ غلط تھا کہ: جوتا میں بہت زیادہ دباؤ - laces کے کھلنا پاؤں کی پوزیشن بہت زیادہ لوز ہے - ان کو سخت.

اب آپ کسی بھی ان کے اپنے skates کے سجانا ہاکی یا گھوبگھرالی چاہے کر سکتا ہے.