اوسطا کتنا پھیپھڑوں کی صلاحیت؟

زندگی کا جدید رفتار انسانی صحت پر بہت زیادہ مطالبات ہوتا ہے. مسلسل کشیدگی، کشیدگی، برقناطیسی تابکاری، شور اور دیگر منفی عوامل کی ایک بہت نمایاں طور پر معیار اور کم کر سکتے ہیں کی زندگی متوقع شخص. میڈیسن کا دعوی ہے کہ مناسب سانس لینے تمہیں اضافہ جب تھکاوٹ، اعصابی عوارض اور اس طرح کی دوسری بیماریوں کے لئے نظر آنا چاہئے پہلی بات یہ ہے. طب کی ترقی کے اعلی سطح نازل باقاعدہ سانس کی مشقوں جسم کے عام برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ، لیکن اس طرح کی تربیت پر سوار سے پہلے، درج ذیل معلومات کو پڑھنے کے لئے اس بات کا یقین.

ہلکی - ہوا میں سانس لینے ستنداریوں، پرندوں، سب سے زیادہ ایمپحئبیانس اور کیڑے مکوڑے، کچھ مچھلی اور انسانوں کی اتھارٹی.

انسانوں میں، وہ سانس کے اعضاء جوڑ رہے ہیں، چھاتی گہا دل کے دو اطراف سے ملحقہ میں مقرر. ان کی کل صلاحیت 5000 سی سی ہے.
انسانی پھیپھڑوں ایک شنک کے سائز کا جسم ہے. بیس ڈایافرام سامنا ہے، اور ٹپ ہنسلی کے اوپر گردن میں ابھر کر سامنے. خود لیپت pleura کہا جاتا ہے پھیپھڑوں، اور ذرات جو گہری کٹآاٹ کی طرف سے الگ کر رہے ہیں پر مشتمل ہوتے ہیں. ایک صحت مند انسان میں حق پھیپھڑوں حجم، سائز میں بڑا ہے اور 3 حصوں، اور چھوڑ دیا ہے - دو. اوسطا، ایک بالغ کے جسم کے وزن - 374 سے 1914 میٹر تک، اور پھیپھڑوں کی کل صلاحیت 2680 ملی لیٹر میں اوسط پر ہے.

بچوں میں فیبرک بیان نظام ہے ایک پیلا گلابی رنگ، اور بڑوں میں بتدریج وجہ سے دھول اور کوئلے کے ذرات کو ایک سیاہ رنگ حاصل کر رہی ہے پھیپھڑوں کے ذریعے connective کے میں جمع کر رہے ہیں.

سے لیس ایک آدمی کو روشن lymphatic برتن، کے طور پر بھی کی autonomic اور حسی اعصاب.

جب وایمنڈلیی دباؤ سے کم ایک عضو میں inspiratory پریشر، اور سانس چھوڑنا میں - اوپر. یہ ہوا پھیپھڑوں میں پسیجنا کرنے کی اجازت دیتا ہے.

آکسیجن کی کل رقم کل پھیپھڑوں کی صلاحیت کو کہا جاتا زیادہ سے زیادہ inspiratory میں پھیپھڑوں میں پر مشتمل ہے. اس سے سانس، سانس چھوڑنا، اسی طرح بقایا اور سمندری حجم کے دوران جسم کے ایک اسپیئر صلاحیت بھی شامل ہے.

یہ انڈیکس ہوا کی مقدار خاموش سانس لینے کے دوران پھیپھڑوں میں داخل ہونے نمائندگی کرتا ہے. پھیپھڑوں کی سانس کی صلاحیت اوسط کے بارے میں 300-800 ملی لیٹر پر ہے. ریزرو میں سمندری حجم، ایک شخص کو محفوظ طریقے سے سونگھنے کے بعد اب بھی سانس لے سکتے ہیں جس میں ہوا ہے.

پھیپھڑوں کے inspiratory ریزرو صلاحیت پر اوسط 2-3 ہزار. ملی لیٹر ہے جب. اس سے تبشرم پھیپھڑوں کے حجم میں اضافہ کے دوران اس میں سانس لینے کی وجہ سے ہے. اور سانس چھوڑنا کے دوران اعداد و شمار بالترتیب ہوا کی رقم سے Exhale سمندری بعد ممکن ہے ہے. پھیپھڑوں کی expiratory ریزرو صلاحیت ہزار. یمیل 1 سے 1.5 کرنے کے لئے اوسط پر ہے جب. بقایا ہوا رقم رقم زیادہ سے زیادہ سانس چھوڑنا بعد باقی کی نمائندگی کرتا ہے، یہ 1.2-1.5 tys.ml. کے برابر ہے وائٹل صلاحیت 3.5-4.5 tys.ml و خواتین - - مردوں کے لئے اوسطا 3-3،5 ہزار ملی لیٹر ..

tachypnea، اور تعدد میں کمی - - طب میں عام سانس لینے eypnoe، تیز رفتار کہا جاتا bradypnea. شواسرودھ - Otdyshka dipnoe اور شواسرودھ نمائندگی کرتا ہے.

ورزش اور سانس کی مشقوں بہت پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ. اوسطا، سانس کے نظام کے ذخائر کافی ہیں اور ہر شخص کا بنیادی کام استعمال کرتے ہیں اور صحت کو بہتر بنانے کی غرض سے ان کو بہتر بنانے کے لئے ہے.

زیادہ تر لوگوں سطح سانس لیتے ہیں کے بعد سے، پھیپھڑوں ہوا کے، اور آکسیجن کی تھوڑی سی مقدار کے ؤتکوں اور خلیات کے لئے ناکافی مقدار آتا ہے. اس وجہ سے، جسم سے ٹاکسن سے بھرا ہوا ہے اور غذائی اجزاء مکمل طور پر جذب نہیں کر رہے ہیں.

ان کے پھیپھڑوں کے حجم کو استعمال کرنے کی ہر ممکن حد تک آپ کے طور پر زیادہ سے زیادہ جاننے اگر آپ، cellulite کی ترقی کو روکنے کے کر سکتے ہیں. اس فطرت پر ہونا تھا، گہری سانس لے، کھیل کھیلنے کے زیادہ امکان ہے. بہت سے لوگوں کے تجربے کے طور پر، تربیت کا آغاز آہستہ آہستہ باہر پھیپھڑوں، جسم بڑھتی بوجھ برداشت اور اسے صاف کرنے کے لئے کی اجازت دی ہے سیدھا. بہترین نتائج آپ خود مساج کے ساتھ ورزش کے امتزاج کی طرف سے حاصل کریں گے.